Một người bạn, một bà mẹ hai con, nói với tôi rằng hậu sản là sự sỉ nhục nối tiếp sự sỉ nhục, và đó là sự thật. Khi tôi cố gắng thả phân đó ra, tôi đã nắm chặt một thanh trên cửa phòng tắm gần đó để cố gắng tạo ra một lực kéo nào đó, và thanh đó, vốn đã được dán lại với nhau nhiều năm trước, đã nhanh chóng bị gãy. Sự sỉ nhục! Sau đó, tôi phải ị khi bế con trong địu, cách duy nhất tôi có thể khiến con ngủ trưa và rảnh tay. Tôi đưa cô ấy vào nhà vệ sinh và cầu nguyện cô ấy sẽ không bắt đầu khóc. Tôi cảm thấy cả hai chúng tôi đổ mồ hôi đầm đìa khi tôi vặn người và quay lại, cố gắng tạo ra một lối thoát ổn định. Một sự phẫn nộ khác được chia sẻ giữa mẹ và con.
Trong nhiều tuần, tôi đã cảnh giác. Mỗi ngày tôi đều nghĩ: Hôm nay mình đã ị à? Tại sao hôm nay tôi chưa đi ị? Cảm giác đó có phải là cảm giác ị không? Tôi có nên thử không? Tôi đã đủ nước chưa? Tôi đã uống Metamucil chưa? Tôi có nên uống Colace không? Một chiếc Miralax? Tôi đã ăn đủ trái cây và rau quả chưa? Việc thêm nước ép mận có giúp ích gì không? Liệu tôi có nhận được câu trả lời mới về “táo bón sau sinh kéo dài bao lâu” nếu tôi tìm lại trên Google không? Liệu tôi có phải chịu chung số phận như một số phụ nữ Reddit bị táo bón suốt 9 tháng sau sinh không? Tôi có nên cố gắng đi dạo vì mục đích sức khỏe tâm thần hay việc rời khỏi nhà vệ sinh ở nhà là một thảm họa?
Tất nhiên, điều này còn bao gồm cả việc chăm sóc trẻ sơ sinh và cảm xúc của một người mẹ mới. May mắn thay, sự giúp đỡ đã đến.
Bốn tuần sau khi sinh, mẹ tôi đến. Vì cô ấy đã chứng kiến những năm tôi bị táo bón nên tôi không xấu hổ khi nói với cô ấy rằng cô ấy cần nấu món gì đó có chất xơ, bất cứ thứ gì có chất xơ. Cô ấy mua một đầu bắp cải và vào bữa sáng, bữa trưa và bữa tối, tôi ăn ngấu nghiến món bắp cải xào kiểu Trung Quốc của cô ấy, món ăn chủ yếu mỗi tuần trong nhà tôi khi lớn lên.
Phiên bản truyền thống là món Tứ Xuyên và khá cay; phiên bản của cô ấy có hạt tiêu Tứ Xuyên và rất nhiều ớt khô. Nhưng vì thứ duy nhất tệ hơn việc ị một viên gạch là ị một viên gạch cay nên lần này cô hạ nhiệt. Giòn và ngọt ngào, với giấm đen đất và chỉ một chút ớt đỏ khô, đủ hương vị để ăn trong mỗi bữa ăn. Tôi luôn ăn nó với cơm, nhưng đôi khi những món ăn cổ điển khác của mẹ tôi cũng được kết hợp, chẳng hạn như salad dưa chuột và cà chua hoặc sườn heo om. Sau một tuần lưu trú của cô ấy và sau hàng tá bữa ăn bắp cải, chứng táo bón của tôi cuối cùng cũng giảm bớt. Tôi đã ngừng uống thuốc.
Tôi không thể phóng đại tác động của lần đi tiêu bình thường đầu tiên đối với sức khỏe tinh thần sau sinh của tôi. Ngoài việc gặp bác sĩ trị liệu vào tuần đầu tiên sau khi sinh, việc đi đại tiện không đau đớn còn có ảnh hưởng mạnh mẽ nhất đến quan điểm của tôi về cuộc sống. Tôi ước mình có thể nói Món bắp cải này đã cứu tôi, nhưng đó không phải là phép thuật. Đó là bắp cải. Ngay trước khi mẹ tôi đến thăm, nguồn sữa của tôi sụt giảm nghiêm trọng và tôi phải bắt đầu sử dụng sữa công thức cho một số bữa ăn. Lý thuyết của tôi là, mặc dù dành thời gian để bù nước mỗi khi thức dậy, cơ thể tôi không có đủ nước cho cả sữa mẹ và phân hình chữ S.
Sau rất nhiều lời khuyên và rất nhiều nước mắt, tôi đã từ bỏ giấc mơ cho con bú để theo đuổi một giấc mơ khác: không bao giờ nghĩ nhiều về việc đi tiêu của mình nữa. Chúng bắt đầu mờ nhạt dần, một sự thật và tiêu chuẩn của cuộc sống lành mạnh. “Thông thường,” vào thời điểm mà không có gì khác mang lại cảm giác như vậy.
Phải mất nhiều thời gian hơn để những thứ khác đi vào đúng vị trí. Một số điều, tôi vẫn đang chờ đợi để có ý nghĩa. Nhưng vào thời điểm đó, tôi cảm thấy có khả năng giải quyết những thử thách khác tốt hơn vì bệnh tật của tôi đã được cải thiện. Hóa ra việc chăm sóc bản thân khi trưởng thành không quá khác biệt so với việc chăm sóc trẻ sơ sinh. Bạn phải ăn, ngủ và đi vệ sinh trước khi có thể tận hưởng bất kỳ phần nào khác của cuộc sống.
Món ăn nhanh và giòn này nhờ vào nhiệt độ cao và giấm đen mạch nha.
